 |
 |
| |
Masaža je najstarejša in najbolj enostavna nega. Pomeni sistematično gladenje, gnetenje in tolčenje posameznih mišičnih sklepov ali celega telesa. Z masažo pozitivno vplivamo na psihofizično stanje. |
|
| |
|
|
| - telo se hitreje obnavlja in odpadne snovi se lažje izločajo iz telesa |
| - po masaži je koža voljna elastična in odporna proti zunanjim dejavnikom |
| - mišicam se povrne moč |
| - sklepi postanejo bolj gibljivi |
| - otekline se zmanjšajo |
| - prag bolečine se zviša |
| - napetost in stres organizma popustita |
|
| |
|
 |
| |
|
|
 |
